失眠应该去医院挂睡眠科,让睡眠科的医生实际的看一下,找到引起失眠的原因才好根据情况来对症治疗的患者要养成良好的休息睡眠规律,必要的时候可以适当的吃一些助眠的药物如果是某些疾病引起来的,最好是治疗原发病。
失眠是精神心理科比较常见的睡眠问题或者精神生理症状,正常人可以表现为失眠症,另外失眠还见于某些精神心理疾病,例如焦虑抑郁障碍等。长期失眠会影响心身健康,上述情况可以到精神科或者是精神心理科就诊。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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