打地铺睡了一夜，第二天背有点疼
健康咨询描述： 下铺睡觉好动不老实，我打了个地铺，一层厚褥子一层薄褥子＋俩薄被子垫底，盖厚被子，第二天后背有点疼，该怎么办医生。 第二天弄了个床板，底下有垫的木头，见下图，这样还会疼吗？
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这种情况就是由于睡眠不好所造成的，你可以适当的做一些扩胸运动来帮助缓解疼痛的症状，同时尽量的改善一下居住环境，您所描述的这些症状应该就会有缓解，如果疼痛持续不缓解的话，也可以使用一些活血止痛的药物来进行治疗。
您看这个厚度的还会受凉吗，弄了个木板，实在不想搬上去，但是受凉好可怕
这个东西不见得是受凉引起的，有可能是因为床板过硬所导致的。
我昨天晚上睡的是阳台的地。
睡觉的地方过硬和过凉都不可以。
您看这样的可以不，不行我再搬上去，下铺实在太好动了。感谢大夫
不用客气，尽量在床上睡。
你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑，有可能是受凉引起的腰背部疼痛。治疗上，建议休息，局部热敷，用热毛巾热敷也可以外用活血止疼的膏药，外敷骁出古兵苗家贴看看，注意保温，避免受凉，观察一段时间看看，近期避免长时间弯腰。
医生，您看这么厚度的床板垫下去还会受凉吗，要是不行我还是搬上去，真的不想搬上去，但是受凉更可怕
还得床铺好，
是地上挺凉的，那么厚的褥子好几层还是挺凉的，今天早晨弄了个床板，底下有木条，您看这样行吗
可以，没有问题。
好的谢谢医生，衷心感谢
不客气，祝早日康复
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