长期失眠是由什么引起的？

      引起长期失眠的原因是不确定的，可能和多种原因有关，比如个人性格原因，生活社会心理因素刺激，遗传因素，激素变化，情绪影响，个人作息时间，生活规律影响等等
      

      病情分析：
      你好，这位朋友，从你描述的状况来看的话，长期的失眠都是因为心里有纠结造成的，比如说工作问题，学习问题，情感问题，目标问题，经济问题等等。
      指导意见：
      所以必须把这些问题一一的理清楚，并作出对应的时间和精力安排，有条不紊的处理事情，心绪渐渐地朝着自己的目标努力前行，每天无论多么忙碌，神经和肌肉都是放松的，睡眠就会得到改善。