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2021-09-24 08:00:19 我要投诉
你好，在怀孕期间最好不要药物治疗，改善睡眠的药物苯二氮卓类对胎儿的呼吸有抑制作用，影响孩子正常发育，影响比较大不能服用。我的建议还是要适度的活动和放松训练来解决失眠焦虑的问题。
2021-09-24 00:27:38 我要投诉
病情分析：
怀孕24周遇上失眠的情况，那些疑惑如何才能够拥有良好的睡眠，可以让自己身心健康准备孕宝宝，希望能够得到有效的帮助
指导意见：
在孕期遇上失眠，的确是需要及时得到有效的缓解，首先可以每天增加一些舒缓的有氧活动，比如散步，来调节自己的情绪，提升大脑神经活跃度的弹性，其次可以接受系统的心理辅导训练，来舒缓自己的情绪提升睡眠体验，可以和平台心理咨询师进行预约
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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