每天晚上打呼，影响到室友睡觉

      刚刚说了肥胖人群容易出现打呼噜，只因为体重影响呼吸，也会导致咽部变窄，所以才会打呼噜。为此，建议肥胖人群尽量减掉过多体重，提醒大家的是，这里建议减肥不是通过节食减肥，而是科学减肥，还有不要过度减肥，只要减掉多余的脂肪即可。
      大家知道吗，打呼噜和睡姿有关，尤其不正确的睡姿，长时间使用错误的睡姿睡觉也可能会导致打鼾，所以建议大家选择合适正确的睡姿，减少打鼾的现象出现。
      

      打鼾原因很多，比如肥胖、扁桃腺肥大、鼻炎、睡眠呼吸暂停综合征等等，建议到医院耳鼻喉科及呼吸内科检查，必要时给予对症治疗。注意睡前避免剧烈运动、不喝酒及镇静药，控制体重，侧卧位入睡。