21岁勃起后感觉硬度不够，平常有过度手淫

      病情分析：
      手淫对身体有伤害的，会引起神经衰弱，肾虚，前列腺疾病影响性功能，导致阳痿早泄的发生，频繁过度手淫会消耗体力导致身体素质下降，导致器质性的阳痿的，戒掉手淫的不良习惯，多吃富含优质蛋白质的食物，加强体育锻炼，增强体质，手淫引起的肾虚导致的阳痿，可以服用温肾壮阳的中药调理，比如复方玄驹胶囊，金匮肾气丸等，去正规医院中医科就诊中医，望闻问切辨证施治后，在医生指导下用药，也可以服用中药汤剂，多吃狗肉，羊肉韭菜等温补食物。
      指导意见：

      过渡手淫可以导致前列腺炎，就可以出现硬度不够，还可以导致海绵体损伤，也会出现这个情况。禁食辛辣刺激食物戒烟酒，尽量不要勃起，去医院泌尿外科检查前列腺液常规以及泌尿系超声明确诊断。

      过度手淫会导致阳痿、早泄的症状出现，因此要及时戒掉手淫的不良习惯，积极参加体育锻炼，增强自身的抵抗力，保持充足的睡眠时间，配合医生合理用药，对疾病的恢复是有帮助的。
      以上是对“21岁勃起后感觉硬度不够，平常有过度手淫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！