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经期应该多吃的食物有哪些呢

保密 | 0个月 2021-09-24 10:01:43 2人回复 来自未知

健康咨询描述: 经期应该多吃的食物有哪些呢

医生回复区

岳林芳
岳林芳 鹤岗市人民医院   主任医师 擅长: 糖尿病,糖尿病肾病,老年慢性疾病,心脑血管疾病,肿 帮助网友:11308
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2021-09-24 15:45:21 我要投诉

      月经期间可以吃羊肉,红枣,鸡肉,苹果,鸡蛋,牛肉,牛奶等矿物质含有蛋白质丰富的食物,月经期间免疫力会下降,因此这间这段时间要注意饮食,避免劳累受寒,以免有疾病发生。

李增华
李增华 咸宁市第一人民医院   副主任医师 擅长: 腰椎间盘突出,面神经麻痹,乳腺增生,月经失调,肩周 帮助网友:24632称赞:2
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2021-09-24 11:41:56

      根据这个问题,结合你的情况来看,在月经期的时候,由于人体处于失血状态。这种状态下应该是要补血为主,可以吃一些。有利于补血或者汗血的药物。食品。可以吃点复方阿胶浆。红枣啊!花生这些都是有利于补血的食品。一定程度上能够减少月经对人的影响。

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