产后抑郁症要调整自己的心态,不要胡思乱想。经常出去走走,散散心,多做有氧运动。作为家人,要多关心照顾她,多开导她。要对自己有信心,要对生活有信心。不要胡思乱想。
病情分析:
你好产后1月是可以理解的,问一下角色的转变加上带孩子,等方方面面的不适应,如果想缓解产后抑郁的话,最好进行心理咨询,来疏导情绪
指导意见:
您好,产后抑郁最好进行心理咨询,疏导情绪,因为如果孩子还比较小,没断奶的话,最好不要服药治疗,还是心理咨询加上适当的运动,晚上可以热水泡泡脚,喝杯热奶
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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