儿童肥胖主要是因为长期的这种能量的摄入超过了这种能量的消耗,导致体内脂肪过度的堆积,体重超过了一定的范围,肥胖的大多数都是单纯性肥胖,也有极少数的一部分人的是病理性的肥胖
孩子肥胖的原因多见于能量摄入过多是主要的原因,同时家庭环境和父母的行为是一个重要的驱动因素。第二,活动量过少,电子产品的流行,久坐活动过少和缺乏适当的体育锻炼是发生肥胖症的重要因素,即使摄食不多也可引起肥胖。第三,遗传因素,遗传因素对肥胖发生的影响作用更大,双亲均肥胖的后代肥胖者高达70%到80%,双亲之一肥胖者后代肥胖发生率40%到50%,双亲正常的后代发生肥胖者10%到14%。其它还有进食过快,精神创伤以及心理异常等因素,都可导致儿童过量进食。所以减轻肥胖,控制饮食,适量运动,增强减肥的信心。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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