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2021-09-24 17:39:32 我要投诉
指导意见：
建议调整饮食结构，从饮食入手宜清淡有营养，容易消化，不偏食忌食，多吃一些蔬菜水果，以保证机体对各种营养物质的需求。尽量减少脂肪的食用量，同时一定要坚持有效的体育锻炼来进行减肥。
2021-09-24 14:56:55 我要投诉
指导意见：
婴儿肥是需要锻炼才能瘦下来的，建议尽量的使劲抬头，尽量加大这个动作的频率，饮食上，建议应以高纤维、低热量饮食，主食不变，总体食量减少三成，晚餐减半，运动时间半小时以上。
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