腰椎疾病首先要明确具体的原因,如果是腰椎病疼痛的急性期,不建议进行运动,如果是病情已经过了急性期,平时不会出现疼痛的情况,可以进行一定的运动,一般可以进行腰背肌肉的锻炼,比如可以进行燕飞式锻炼,或者可以进行游泳,比如蛙泳锻炼,当然,要明确具体是哪种腰椎疾病需要医生面诊指导
腰椎病急性期间是不建议做腰部运动的,建议卧床休息半个月,还可以注射甘露醇,口服一些活血通络,营养神经的药物治疗,多吃些新鲜的水果蔬菜,多吃些补气血的食物。
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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