避免经常低头玩手机看电脑伏案工作,半躺半卧姿势看书看手机,防止持续诱发颈椎劳损性疼痛,可以贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏,配合热敷活血舒筋观察恢复情况。
根据病情描述主要考虑颈椎病或颈椎肌肉劳损所致。患者必要时进行颈椎影像学检查了解病情,日常应纠正生活中的不良姿势习惯,适度进行颈椎功能锻炼,必要时可以通过中医按摩外敷等理疗方法辅助治疗。
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