坐月子如何防止坐骨神经痛

      避免腰部的过度劳累。避免久坐久站、避免过多的劳累、减少腰部过多的负重。避免患者在阴暗潮湿的地方工作，应经常的晒太，可以做一些有氧的运动，例如跳绳、打乒乓球、打羽毛球等。
      

      坐月子期间，防止坐骨神经疼痛的症状，首先你要注意保持正确的姿势，比如，避免长期久坐，要是软硬适中的床，不要长时间侧着睡觉，喂奶的时候要注意保持正确的姿势。
      

      坐月子防止坐骨神经疼痛，首先注意保暖的，不要着凉，同时需要注意不要过度疲劳，因为月子当中照看孩子过度疲劳有可能会导致腰痛，而引发坐骨神经受压，导致坐骨神经疼痛。
      
      以上是对“坐月子如何防止坐骨神经痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！