根据你的情况,多数是小腿冒凉风引起的滑膜炎,所以平时一定要注意关节部位的保暖,不要受凉,晚上可以煮点艾叶,花椒水泡脚祛风寒湿,有保健作用,要注意饮食清淡,不要喝酒,适当运动,不要熬夜
你好,根据你所描述目前的情况和症状,针对于目前的这种情况下建议你最好还是以观察为主的滑膜炎的这种情况下一般不排除会引起出现有局部关节发电发热的情况,所以建议你最好可以配合局部的热敷或者是红外线理疗,严重的话可以配合口服药物来进行治疗的。效果还是属于比较明显的。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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