健康咨询描述: 足底筋膜炎有什么好的方法止疼,缓解症状,疼了有一个月了
你好,足底筋膜炎给患者带来的疼痛很难忍,如果出现疼痛的话,可以适当的复位止疼,需要将患侧的一个肢体的膝盖弯曲,把手放在拓骨头和脚趾下面,还可以选择一些放松止痛法,或者是给予最快捷的药物止痛。
足底筋膜炎症主要还是由于运动过量或者是长期的姿势不良,鞋子穿着不合适所造成的,由于形成的原因比较复杂,所以首先建议您休息穿出一些软硬适中的鞋子,不要长期的久站,同时可以使用硫酸镁进行局部的热敷来帮助缓解症状。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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