你好,根据你所描述的这种情况,如果自己的情绪特别紧张,说话过于结巴,这种时候你要停止过多的关注紧张关注自己的呼吸,适当的调整呼吸,平住一段时间,让自己安静下来,有效缓解紧张情绪,可以通过放慢说话语速来缓解
紧张一般都就是由于结疤导致的,所以说你说话的时候不要看对方的脸,而且一定要把语速放慢一些,同时要讲普通话,只要缓解了紧张情绪就可以预防口吃的,或者是以后一定要学会少说话多办事儿。
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