骨质疏松之后,建议每天要注意运动,但是运动量不要太大,尤其是比较剧烈的运动,而且也不适合做按摩等一些治疗,避免因为力量过大造成病理性骨折,平时要注意内分泌科医生的医嘱,规范的使用钙和维生素D等等
骨质疏松需要口服阿法骨化醇治疗或者是降钙素治疗,平时还需要口服钙片和含钙丰富的食物。例如牛奶海产品瘦肉和豆制品。多吃一些新鲜的蔬菜和水果促进钙离子的吸收。
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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