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2021-09-25 17:02:13 我要投诉
孕妇和小孩是可以吃菠菜的，但是要少吃，量不要太大，要善于利用菠菜中有丰富的叶酸及矿物质，适量的吃一点对孕妇和小孩是有好处的，但是过量的食用也会有其他的不良反应。
2021-09-28 06:19:14 我要投诉
孕妇和小孩可以多吃菠菜，但是在吃菠菜的时候一定要过水焯一下，这样才可以将菠菜里面的草酸去除掉，不会影响孕妇和小孩对钙的吸收，菠菜里面含有粗纤维，可以促进肠胃蠕动，能够预防便秘。
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