维生素c能起到保护视力的效果吗？

男 | 0个月 2021-09-25 14:53:38 4人回复来自未知

健康咨询描述：维生素c能起到保护视力的效果吗？

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维生素C能够减轻光线对眼睛的刺激，日常生活中可以多吃些西红柿，猕猴桃富含有维生素C的食物，维生素C叶黄素可以预防保养保养眼睛，平时可以多吃一些，不要长时间的看电子产品，这个对眼睛是有一定帮助的。

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平时多吃一些含有维生素C的食物，对眼睛有一定的好处，如果长期缺乏维生素C，可容易导致晶体浑浊或者是影响视力，平时多吃一些水果进行补充维生素，而且要注意营养健康。

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2021-09-28 10:49:06

你好，维生素C能起到保护视力的效果的，维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，如果体内缺乏维生素C会容易患水晶体浑浊的白内障病，因此，饮食中应注意摄取含维生素C的食物。
以上是对“维生素c能起到保护视力的效果吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2021-09-28 11:57:28 我要投诉

指导意见：
维生素C的话是可以补充身体所需要的营养的，但是对于视力方面并没有什么太好的效果，如果是利率比较差的话，建议还是要前往医院就诊检查一下，平常的时候可以吃一些蓝莓，蓝莓的话有保护视力的作用。