骨质增生患者可以适当的运动,以增加腰部肌肉的力量,防止腰椎退行性病变进一步发展。如果有明显的腰部疼痛感,或者导致腰部的神经根受压,出现下肢放射痛以及麻木的情况,则不能进行相关运动。
骨质增生问题的情况,是不能增加腰力运动的,因为本身存在骨质增生的问题,应该适度的运动,然后才能达到一定的保护状态,如果过度运动有可能会造成骨质增生问题加重的可能性。
骨质增生的患者可以进行增加腰力运动的锻炼。通过锻炼,腰部肌肉力量增加,既可以增加腰椎的稳固性,也可以抑制骨质增生的继续发展。如果腰椎骨质增生,同时伴有腰椎间盘突出或者腰椎管狭窄,建议慎重选择锻炼方式。
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温馨提示:
老年人要适当增加户外活动,尽量避免长期卧床休息。加强锻炼,增强体质,可预防此病。
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