有问必答网 → 外科 → 骨科 → 初练长跑对漆关节有损伤吗

初练长跑对漆关节有损伤吗

保密 | 0个月 2021-09-25 18:31:32 3人回复来自未知

健康咨询描述：初练长跑对漆关节有损伤吗

投诉

其他类似问题

医生回复区

董良宝七台河市人民医院主任医师擅长: 尺骨骨折,开放性骨折,桡骨骨折,股骨干骨折,股骨粗帮助网友：9218

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-25 18:54:43 我要投诉

长跑运动员的话会损伤膝盖的，特别是大运动量的训练之后，如果只是个人的爱好锻炼的话，随时可以停止，不是特别严重的锻炼，并且肌肉力量足够的话，跑步劳累可以立刻休息的话，热敷和烫伤可用于保暖、预防感冒、口服消炎止痛药物。还要有正确的跑步姿势，这将把膝关节的损伤降低到很低，走路一般对膝关节没有明显的损伤。

陈伟马鞍山市人民医院主治医师擅长: 从事骨科临床工作十三年，擅长四肢骨折创伤复位内固定帮助网友：9740

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-25 18:44:47 我要投诉

你好，如果平时很少锻炼，突然开始每天做长跑的话，是有可能损伤膝关节的，在运动前尽量先做拉伸动作，做好充足的准备后再开始运动。但并不是说做长跑一定会对你膝关节造成损伤，所以也不必过于担心。

查看更多关于初练长跑对漆关节有损伤吗... 的医生回答>>

李增田邹平市中医院主治医师擅长: 骨伤科四肢常见骨折、颈肩腰腿痛等常见病、多发病的诊帮助网友：10017

微信扫一扫，随时问医生

2021-09-25 18:53:32 我要投诉

      指导意见：
      是的。一般来说进行长跑这一类的活动，对于膝关节是有损伤的。对于下肢关节来说不建议进行长跑这一类的，会增加下肢负重的活动。平时还要注意关节保护，避免受凉，避免进行深蹲一类的动作。
      以上是对“初练长跑对漆关节有损伤吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

初练长跑对漆关节有损伤吗

其他类似问题

医生回复区

相关文章

相关药品

您可能关注的问题

用药指导/吃什么药好

热点百科最新资讯