早晨空腹喝醋有助于减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-25 22:48:53 2人回复来自

健康咨询描述：早晨空腹喝醋有助于减肥吗

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不建议早晨空腹喝醋，早晨胃酸它本来就分泌比较多，假如说在喝醋会进一步的刺激胃酸的分泌而引起胃溃疡啊等等这些消化类的疾病，所以不建议以这种方法来减肥。减肥要有科学的办法，可以通过合理的调整饮食的结构，适当的增加运动量，进一步的减肥。

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2021-09-26 07:36:49

早晨空腹喝醋对减肥是没有促进作用的，建议不要这么做，避免刺激胃，建议的话，造成应该吃些蔬菜搭配上切水果和粗粮，早饭后两小时之后可以进行半小时以上的有氧运动，运动项目可以自己根据爱好决定，比如说打太极，踢足球，打篮球等等。