您好,根据您所描述的情况,应激劳损的话,主要就是平时注意休息,不能劳累,可以配合贴膏药或者是针灸理疗,擦点活血化瘀的药膏或者是口服活血化瘀的药物治疗都可以。腰肌劳损的话主要就是休养,慢慢恢复。
腰肌劳损是可以通过治疗恢复好,如果没有出现不舒服的症状,主要是以锻炼为主,多做拱桥,飞燕运动,多进行游泳锻炼。如果出现疼痛的症状,可以通过涂擦消炎止痛的膏药进行治疗,请谨遵医嘱用药。也可以做下超声波治疗或者进行中药熏蒸治疗。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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