怎么能控制产后抑郁症

      如果是在医院检查，已经确诊了产后抑郁症，那么就要在医生的指导下进行治疗，平时在日常生活中，产妇本人一定要树立平和的心态，愉悦的心情，对待这件事情，一定要注意休息，注意营养均衡，多吃水果蔬菜，注意劳逸结合，家长一定要鼓励支持产妇，不要刺激产妇，要对产妇进行安慰体贴
      

      病情分析：
      你咨询的情况，如何避免得忧郁症这种病，那么首先你要保持乐观的心情，积极的融入社会。
      指导意见：
      保持乐观的心情，养成良好的生活习惯，规律的生活，保持充足的睡眠时间和睡眠质量，减轻心理负担，减少焦虑情绪，养成爱学习，多读书，读好书的好习惯，然后多交朋友，多交流，把自己心里的压力适当的倾诉，就可以预防忧郁症的发生
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的这种情况，如何控制产后抑郁症，一般情况需要需要通过分散注意力或转移注意力进行调理的。
      指导意见：
      由于每个患者病情不同，首先需要明确病因采取针对病因进行调理，把压抑自己心里面事情全部说出来告诉自己家人，希望家人可以理解帮助支持自己，给自己多一些关心，自己应该有自信心和勇气，勇敢去面对现实，必要时在家人陪伴下咨询心理医生的。
      
      以上是对“怎么能控制产后抑郁症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！