头老是懵呼呼，老想睡觉，还有点晕乎乎

      病情分析：
      每次在床上坐着看手机，起来的时候会有眼前发黑的现象，出现从低处往上站起来也会有头晕。这是一种体位性的眩晕。所以以后再有类似动作，一定要缓慢。
      指导意见：
      注意不可过度的用眼用脑，尤其是耍手机，对眼睛大脑影响都是很大的。会造成头部供血不足，也容易发生眩晕现象。
      

      病情分析：
      你的情况是不正确的姿势看手机太长，引起的疲劳，还心不静，睡眠质量不好，造成的躯体症状。
      指导意见：
      建议你要少看手机，如果要看的话就要保存正确的咨势，不要斜在床上看，其次还要放松心情，快乐生活，增加营养，符合青春期的发育需要，多吃一些核桃，花生，鸡蛋海带促进脑细胞的发育，保持充足的睡眠时间与睡眠质量。