怎么才能使腿变直变长

      首先每天的营养要跟上，多喝牛奶，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠同时做瑜伽动作会让身体整个都拉伸起来；也可以锻炼平衡和宁静的心理状态，还可以每天靠墙站立半个小时，能让身材形态挺拔舒展；或在小腿之间夹上书，书的厚度根据个人情况而定，每天30分钟，这样可以瘦小腿，使腿型变得优美，多吃苹果，苹果可以卸掉热量，使腿变细变长。
      

      你好，根据描述的情况，每个人腿的长度，主要取决于股骨以及胫腓骨的长度，大部分是与遗传因素有关，目前还没有有效的方法，使成熟的骨骼在变长的。人的下肢长度不单纯是骨骼的长度，相关的肌肉神经，血管，肌腱等软组织也会相应发生改变的，所以不容易人为的加长。