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产后型肥胖怎么减肥？

保密 | 0个月 2021-09-26 13:33:39 2人回复来自未知

健康咨询描述：产后型肥胖怎么减肥？

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李俊茹辽宁省朝阳市中心医院主治医师擅长: 盆腔炎，附件炎，宫颈炎，巧克力囊肿，子宫肌瘤，子宫帮助网友：76964称赞：1

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2021-09-26 13:39:34 我要投诉

导致你出现产后肥胖的临床病变，是产后气血不足，免疫机能低下，脾胃功能，代谢缓慢以后，引起脂肪增多的状态，进行表现，通过饮食控制增加体育锻炼，进行脂肪消耗，调整身体。

李春一 保定市第一中医院主治医师擅长: 擅长更年期、月经不调、多囊卵巢综合征、痛经、带下病帮助网友：22332

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2021-09-26 13:50:44

指导意见：
为了宝宝和自己健康，最好别刻意去减肥，能做的是在不影响自己身体恢复情况少吃油腻和高热量的食物比如鸡和猪内脏等食物，另外就是多吃一些水果，不仅可以瘦身还养颜月子里建议您带收腹带，一方面可以促进子宫收缩，一方面可以起到收缩胃肠道，避免过度饮食的效果，可以起到减肥的目的。月子之后做瑜伽减肥。平板支撑等。

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