产后有点便秘有什么办法可以缓解？

保密 | 0个月 2021-09-26 13:33:42 2人回复来自

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2021-09-26 13:39:39 我要投诉

您好，产后多喝水既有助于母乳也有助于防止便秘、，增加膳食纤维也就是粗粮的摄入，如燕麦，荞麦，高粱，青菜，水果等，适当的活动有助于肠蠕动，避免吃辛辣刺激性的食物，养成规律的大便习惯，如果饮食调整后便秘不好转也可以口服乳果糖治疗。

张文敏滕州市中心人民医院副主任医师擅长: 产科常见病，正常产检咨询，孕期指导，早期流产，乙肝帮助网友：12501

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2021-09-26 13:43:36 我要投诉

病情分析：你好！产后便秘，不要过度使用腹压因为刚生完宝宝，盆底肌肉筋膜弹性差还没有正常恢复容易引起盆腔器官脱垂，可以吃些膳食纤维，青菜水果等，如果便秘严重也可以使用开塞露缓解一下。

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