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按摩腿减肥会有效果吗

保密 | 0个月 2021-09-26 17:23:50 2人回复来自

健康咨询描述：按摩腿减肥会有效果吗

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2021-09-26 23:31:00 我要投诉

按摩腿也有利于减肥，有利于减少腿部的脂肪，但是减肥需要综合来操作，就是通过严格控制饮食以及长期健身运动来实现，这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克。

饶超峰 鹰潭市人民医院主治医师擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾帮助网友：8253

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2021-09-26 21:41:51

按摩能够达到瘦腿的作用，通过按摩腿部特定的穴位，能够促进局部的血液循环，促使消耗腿部过多的脂肪，但是在按摩时要注意掌握好力度。除了按摩可以瘦腿之外，爱美者也可以选择做空登自行车、游泳、跳绳、下蹲等有氧运动达到瘦腿的目的。