吃黄体酮胖了该怎么减肥

      吃黄体酮胖了考虑还是没有管住嘴，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，建议每天吃一些粗粮杂粮作为主食，再做一些有氧运动，比如慢跑，快走，骑自行车等。
      

      黄体酮是一种激素药物，可能会引起出现发胖的情况，对于减肥的方法，主要是进行运动减肥，要养成健康的生活方式和合理的饮食搭配，注意饮食和运动，相互搭配进行减肥，另外也不可以过量运动，可能会对身体造成伤害，也有可能会出现反弹的情况，建议在注意营养搭配的同时适量运动，逐步进行减肥，平时要多休息，不要喝酒，对于减肥也不可以用节食的方法，这是不健康的方法～