有什么方法治疗失眠好

      治疗失眠的方法比较多，大致有以下几种，第一；首选心理认知治疗；第二，加强运动锻炼，自我调整；第三，服用一些苯二氮卓类药物比如艾斯唑仑片或阿普唑仑片或劳拉西泮片等；第四非苯二氮卓类药物佐匹克隆或右佐匹克隆或酒石酸唑吡坦等；第五：物理治疗比如脑功能治疗、重复经颅磁刺激等。
      

      病情分析：
      有什么方法治疗失眠好，目前对于失眠来说。失眠在相当的问题上都是一个共性出现的临床表现。这个问题呢，往往涉及到一个人精神心理焦虑的内在状况。
      指导意见：
      目前来说，对于失眠的治疗，并没有一个所谓特别好或者不好的方式和治疗方法。因为每一个个体所形成失眠的状况的内在因素差异还是很大的。目前临床上的主要以心理治疗，药物治疗。