减肥药反弹了要注意饮食与加强运动,首先要管住嘴,保证一日三餐摄入,避免暴饮暴食,避免过度节食,避免吃含有高脂肪、高热量的食物,同时每天要保证足量的运动,有助于体内脂肪的燃烧。
如果你减肥的情况下反弹了要一定要控制饮食的,少吃一些食物就产生少的能量,然后多锻炼就能够达到减肥的,不然的情况,这个您不长期坚持这个习惯肯定就失败了。
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