过敏性鼻炎的自我疗法方法有哪些

      过敏性鼻炎的患者，要注意避免接触过敏源，平时要注意保暖，不要受凉，预防感冒，注意作息规律，尽量不要熬夜，避免过度劳累，少食过凉，辛辣刺激的食物，适当锻炼身体，提高机体抵抗力。
      

      过敏性鼻炎的自我疗法就是自我防护，怎样做到自我防护，应该是自我教育，自我的慢病管理，首先要控制环境，减少过敏原，比如减少螨虫，避免过敏原忌口，不养猫狗，这些宠物等，这是自我防护的一种方式方法，有的人对猫和狗宠物过敏，这个时候就应该就不应该再养这些宠物，有的人吃花生过敏就不能吃花生，对鸡蛋牛奶过敏就不能再吃鸡蛋牛奶，有的人对螨虫过敏，家里最好是不要铺地毯，再就这种布艺沙发尽量少用，所以这叫自我教育自我防护的一个疗法。