月经提前一周或者推迟一周都在正常范围之内。只要月经周期在21~35天之间就正常。所以说平时要养成良好的生活习惯,不要劳累和熬夜,保持情绪的稳定和乐观。保证有充足的睡眠时间,这样对你月经规律很重要。
病情分析:正常月经周期是21~35天,如果以往月经规律提前一周,但是已满21天,可能是精神因素有一定关系或者作息不规律有关。建议生活规律,饮食有度。月经期要保持外阴清洁干燥,要注意休息。
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