肩周炎平时应避免受凉,加强保暖,平时应注意功能的锻炼,才能从根本防治本病发生肩周炎的锻炼方法,患者弯腰患侧,手臂下垂先用力向前,向后摆动,再向左右摆动,动作幅度由小到大反复进行,肩关节摆动幅度逐渐增加。
温馨提示:
生活节制注意休息、劳逸结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律,生存起居有常、不过度劳累、心境开朗,养成良好的生活习惯。
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