高血糖的人怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-27 07:48:45 2人回复来自

健康咨询描述：高血糖的人怎么减肥

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张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-09-27 08:37:59

高血糖的人，你需要控制好自己的血糖，饮食上应该注意低盐低脂低油低热量，不要吃一些油炸或者高糖食物，这样的话会引起血糖波动，不利于身体健康，也不利于减肥，同时的话适当增强锻炼，建议的话不要剧烈运动，从快走，开始适当增强运动强度，但是一定要适宜。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2021-09-27 08:25:52 我要投诉

你好，您的问题是这样的，根据你的描述。高血糖的人怎样减肥？首先需要控制饮食的，少吃油炸食品和含脂肪类高的食物，少吃甜食的，少吃糖油面，混合性食物的，它们的热量偏高的，不利于血糖和体重的控制的，同时餐后适量运动的，尽量避免久坐的。