你好,膝关节滑膜炎积液,不能剧烈运动,应该休息为好,因为本来就有炎症渗出,剧烈运动会加重炎症,渗出液增加。建议注意休息,避免上下楼梯,蹲起等动作。膝关节进行理疗,比如烤电,盐袋热敷或冲击波治疗等,促进血液循环,加速消炎止痛及积液吸收。
指导意见:
不建议进行这种剧烈运动。膝关节滑膜炎的急性期,局部的肿胀疼痛症状会比较明显,此时建议适当的卧床休息,避免下地负重行走,更不能进行剧烈运动。在局部的症状改善之后,适当的进行运动是可以的,尽量选择不会增加关节负重的活动,比如游泳,骑自行车等。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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