哪些东西对肝脏好？

      可以考虑用红枣、枸杞泡水喝，养肝护肝。养肝护肝最关键的是清除或缩小引发肝损伤的因素，如熬夜、抑郁、某些肝损伤药品、高脂肪食品、喝酒、辛辣刺激性食品等。假如肝损害的因素没有清除，用红枣和枸杞泡水喝来养肝护肝，中和这些有害因素是可以的。
      

      肝脏对我们人体是非常重要的消化器官，它也是我们人体生化反应和物质代谢的主要场所。所以我们平时要注意对肝功能的保护。在饮食上，我们应该尽量的低脂肪，低胆固醇，中等蛋白饮食就可以了。忌讳喝酒，特别是大量的饮酒对肝脏的损伤是很大的。同时注意合理的饮食，合理的搭配，减少过度摄入一种物质而造成对肝脏的损害。
      

      鱼、虾、豆制品、牛奶、瘦肉等富含优质蛋白质，有利于肝细胞的修复和再生，维生素含量丰富的新鲜蔬菜水果能增加肝脏的解毒功能，这些都是对肝脏非常好的东西。
      
      以上是对“哪些东西对肝脏好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！