通过自我反复训练,达到全身肌肉松弛即心身松弛的作用。需要进行疏导,缓解紧张、焦虑、恐惧的情绪,能有效缓解口吃症状。并且可进行突破法,去人群密集的地方去演讲、唱歌,能逐步的克服恐惧情绪。
人在紧张的时候,出现语言方面的改变是很常见的现象,不是某个人特有的,是普遍现象,所以,平时练就一个人的内心从容、淡定非常重要。在头脑紧张的时候,一定要更加淡定。
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