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说话时结巴首先可以在熟悉的朋友家人之间多锻炼,表达自己的心情想法,可以学习朗诵口才,锻炼自己的语言能力。与他人交流时尽量放松,通过调整呼吸缓解紧张的情绪。
你好现在这种情况首先说明自身存在精神紧张状态,多数是因为自己与人交流沟通少造成的,现在这种情况需要自己融入社会。有自信心,相信自己可以的,很快就可以改善恢复正常。
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