半月板损伤每天跪着好吗

      指导意见：
      不好，这样不仅对半月板损伤没有好处，反而会加重半月板的损伤，所以是不好的。半月板损伤应该积极完善核磁共振检查，查看损伤的程度，必要时行膝关节镜手术治疗。
      

      半月板损伤之后半月板损伤后每天可以在室内散步半个小时。不可以去运动量大的锻炼，比如：跑步、跳远、跳高等。
      可以每天床上做蹬自行车的动作，那样可以锻炼到屈膝屈髋，每天需要做2-3次左右，每一次做50下左右。不要负重，可以做下蹲和起立的动作，但是也不能够长时间的下蹲，因为那样对于肌腱韧带的压力都特别大。