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2021-09-28 12:18:26 我要投诉
平时可以多吃一些具有抗氧化作用的食物，以及含有维生素的食物就能够美白。比如经常吃的猕猴桃，菠菜，草莓，黄瓜，卷心菜。这里面含有的维生素C和维生素E就能够美白。
邱艳艳 滨州市中心医院 主治医师
擅长: 擅长脑外伤、脑出血、脑梗死等引起的偏瘫肢体功能障碍
帮助网友：42868
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2021-09-28 07:11:40
你好，如果要想美白，建议适当增加富含维生素C、维生素E的食物，比如西红柿、西蓝花、黄瓜、菜花、猕猴桃、樱桃、动物肝脏等。同时注意防晒，减少长时间的紫外线照射。注意休息，减少熬夜。
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