运动减肥一旦停止反弹厉害吗

保密 | 0个月 2021-09-28 07:53:53 2人回复来自

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2021-09-28 07:55:46 我要投诉

运动减肥的话，如果说是减肥成功之后，饮食上也得到一定的控制，是不易反弹的，因为运动减肥是最健康，最科学，而且最不易反弹的一种减肥方式。平时一定要养成良好的生活习惯，早睡早起，清淡饮食，坚持多户外运动，不仅可以减肥，还可以提高身体的免疫力。

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2021-09-28 09:58:49 我要投诉

停止运动后，积攒的脂肪会慢慢多起来，会导致反弹的。减肥不是一天两天的事情，运动减肥关键在于坚持要养成好的习惯才能瘦下来。如果停止时间比较短暂，两三天左右对于减肥的效果影响不会太大