减肥是不能吃甜食的,甜食也会使人肥胖,不适合减肥人士食用。减肥期间,要注意饮食,尽量吃低热量、低脂肪、低糖分的食物,每天要保证一定量的有氧运动,才能达到减肥的作用。
如果你想减肥的情况下吃一些甜食应该可以的,少吃一点应该没有问题的,主要是控制饮食,多锻炼让人吃一些甜食,这也是正常的需要就是肥胖的病人或者是减肥的病人,不要吃太多高热量的食物。
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