按减肥食谱瘦的会反弹吗

      不排除反弹的可能的，通过食谱是可以减肥的，但是一定要保证营养的足够摄入，否则会影响失衡，这样会影响您的健康，与此同时，要适当的配合进行体育锻炼。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。
      

      指导意见：
      不排除反弹的可能的，通过食谱是可以减肥的，但是一定要保证营养的足够摄入，否则会影响失衡，这样会影响您的健康，与此同时，要适当的配合进行体育锻炼。减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。