血糖高的患者是不能够喝小米粥的。小米粥它的热量不高,但是升糖指数特别高,容易引起血糖的波动,忽高忽低,不利于血糖的控制。有的患者喝小米粥以后,血糖甚至飙到20毫摩尔每升以上。不光是小米粥,所有的流食,半流食物都是不建议吃的。这类食物升糖指数特别高,吃后小肠绒毛刷状缘,吸收特别快。
高血糖高血脂患者可以常喝小米粥的,只是不要一次喝得过多,尤其是对于糖尿病患者。高血糖高血脂饮食上要控制高糖、高脂肪、高热量的食物,可以多吃一些新鲜的蔬菜,每天坚持锻炼。
温馨提示:
注意饮食,以低脂低糖食物为主。避免过度紧张。
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