吃黑芝麻好,它含丰富的维生素矿物质微量元素,利于胎儿良好发育。怀孕期间增加瘦肉蛋奶豆类食物摄入,多吃蔬菜水果,干果坚果,保证营养素齐全。此期保持良好心态,及时去医院做产检检查。
孕妇吃黑芝麻有好处的,黑芝麻里面含有丰富的叶酸,钙及维生素e等。叶酸具有预防胎儿发育畸形的可能性的。维生素e具有保胎的功效,钙能够促进胎儿骨骼的发育,对胎儿有好处,
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