胸口发紧，胃胀气，需要深呼吸
健康咨询描述： 胃里痛胀气，吃了14天治疗幽门螺杆菌的药，停了两天了，还是胃里难受，胀气痛，这段时间一直感觉胸口发紧，去年11月做了体检，今年上个月又做了体检。 但是总是出现了头晕心慌呼吸不畅，还会有饥饿性的低血糖。 我是网络作者，长期对着电脑和手机，有焦虑症躯体化，抑郁症，惊恐症，还濒死感发作过。
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目前存在一定的的胃肠不适症状。有些是与精神心理因素有关，例如紧张焦虑等不良情绪引起的躯体化障碍症状表现。有些也与躯体因素有关，例如饮食睡眠不规律。需要调整心态，及时化解压力和不良情绪，养成良好的饮食习惯睡眠习惯，严重者需要积极心理治疗或者药物治疗。
我现在特别想家，外嫁的。总觉得自己会死在异地他乡，会回不去了。又不敢给我爸我哥他们打电话，怕这是最后的诀别。我到底咋么了？是不是得病了。要死了
目前存在明显的焦虑情绪，甚至可以出现惊恐发作。需要及时调整心态，有效转移注意力。严重的需要一定的药物治疗。
我是不是认知出问题了，我或许应该重新建立起来。想了就联系，人生苦短。 可是我非要把所有的事都跟生死扯上关系。
与认知和不良情绪有一定的关系
病情分析：
晚上好，从你提供的信息看，躯体化症状明显，病情严重，与压力，疲劳，不良生活习惯等多种因素有关系。身体没有太大的问题。
指导意见：
尽快去医院看一下精神心理科门诊，在医生指导下服药治疗调理。
另外，要注意给自己留下一些余地和空间，安排一些运动，娱乐，社交时间，让自己尽量放松，宣泄不良情绪，也给自己一些享受生活和阳光的机会。只有这样，才能健康，事业两不误，相得益彰。
我特别想家，觉得自己可能回不去了，还不敢给他们发视频打电话，怕是最后的诀别。我这是心里问题还是真的身体出问题了…
目前主要是精神心理问题。身体基本上是健康的，和其他人没有区别。
病情分析：
由于呢，你有焦虑症，躯体化，抑郁症，惊恐症，其实呢，你就需要去针对性治疗一下，可以选择药物，也可以选择心理咨询。
指导意见：
因为这些症状呢，其实对于你来说都是很严重的，所以说就需要根据你的眼程度选择用药治疗及心理咨询，让自己的状况有所改善，而不是这样继续哦。
以上是对“胸口发紧，胃胀气，需要深呼吸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你们还是都认为我是心里问题？不是身体出问题了？
你现在首先要排除一下生理性疾病
疾病百科| 焦虑症
温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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