每天喝多少酸奶是合适的呢？

      每天可以适当的喝一点酸奶酸奶对身体健康是有一定好处的，每天喝250克左右的酸奶是比较适合的，不能喝太多，而且喝酸奶的时候也要注意，不要空腹喝，空腹喝会刺激肠胃。
      

      酸奶每天喝250至500克为好，对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但并不是说酸奶的饮用数量不能加大，胃口不好而身体比较虚弱的情况下，可以饮用酸奶来缓解。但是不能过量的使用，在平时的时候也是可以喝一些酸奶的，酸奶是有促进消化的功效。