指导意见:
运动的方式有很多种,常见的运动方式包括游泳、跑步、健身。但是一般建议不要在偏头痛急性发作的时候去做剧烈的运动,因为这个时候会使全身的血管扩张或者收缩,导致偏头痛症状加重。一般可以在偏头痛的不发作期进行预防性的运动,帮助预防偏头痛的发生。比如平常可以做适当
平时多参加运动能够提高自身的抵抗力,但是偏头痛的原因有很多,比如说休息不好、情绪激动都是诱因,偏头痛患者平时还是要保持情绪的舒畅,避免生活环境中有异常的噪音。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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